6 loại thực phẩm và đồ uống gây khô da bạn nên lưu ý

Dsunflower Spa Clinic là spa làm đẹp tại Hà Nội mời bạn khám phá bài viết tuyển tập 6 loại thực phẩm và đồ uống gây khô da bạn nên lưu ý. Uống nhiều đồ uống có cồn, ăn thực phẩm nhiều muối, đường… sẽ khiến da của bạn bị khô. Bạn cần uống đủ nước, ăn uống lành mạnh để có làn da mềm mịn.

Xem thêm: Tuyển tập 10 hiệu quả giảm cân không ngờ của trứng gà bạn không nên bỏ qua

Dưới đây là 6 loại thực phẩm và đồ uống gây khô da bạn nên lưu ý:

Đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn: Uống quá nhiều đồ uống có cồn một lúc có thể có hại cho làn da của bạn, đặc biệt nếu da bạn thuộc loại da khô. Cồn có vai trò như một chất lợi tiểu, do đó có thể khiến da khô do mất nước, đồng thời góp phần gây lão hóa sớm.

Cà phê và soda

Cà phê và soda: Uống nhiều hơn hai cốc cà phê hoặc nước ngọt mỗi ngày có thể khiến da bị xỉn màu, khô và trông già hơn tuổi. Giống như cồn, caffeine cũng là một chất lợi tiểu khiến bạn đi vệ sinh nhiều hơn, dẫn đến mất nước trên toàn cơ thể và đặc biệt là da.

Thực phẩm nhiều muối

Thực phẩm nhiều muối: Nếu bạn có ý định bỏ thêm muối hoặc bột canh vào tất cả các món ăn, bạn nên suy nghĩ lại. Bởi việc này, có thể khiến da bạn bị khô. Một nghiên cứu cũng cho thấy muối có thể là nhân tố gây ra một số tình trạng sức khỏe như dị ứng hay viêm da.

Thực phẩm giàu vitamin A hoặc viên bổ vitamin A

Thực phẩm giàu vitamin A hoặc viên bổ vitamin A: Vitamin A là một chất bổ sung phổ biến trong việc điều trị mụn nhọt. Nó có thể hỗ trợ da mụn bằng cách trung hòa sự tiết dầu, giúp da sạch và cân bằng hơn. Tuy nhiên, quá nhiều vitamin A có thể làm thay đổi thị lực, thay đổi khẩu vị và gây khô da.

Đường

Đường: Theo các chuyên gia, bên cạnh việc làm khô da, đường còn góp phần gây phân rã collagen (một chất giúp duy trì độ đàn hồi của da), thậm chí gây tắc lỗ chân lông.

Carbs tinh luyện

Carbs tinh luyện: Gạo trắng, bánh mì và mì sợi đều là những loại carb có chỉ số đường huyết cao, khiến da khô. Bạn có thể đổi gạo trắng thành gạo nâu, gạo lứt; đổi bánh mì trắng thành bánh mì thô để thấy được sự thay đổi rõ rệt.

Để được tư vấn miễn phí:
—————————————————————————————-
🌻🌻🌻Sunflower – Dsunflower Spa Clinic🌻🌻🌻
🏠Địa chỉ: LK09 khu biệt thự Lacasa, 25 Vũ Ngọc Phan,P.Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội
☎Hotline: 024 63257383 – 024 66508027 – (+84) 913586060
📩Email: [email protected]
🌐Website: https://dsunflowerspaclinic.com/

Để lại một bình luận