Dsunflower Spa Clinic tuyển tập chia sẻ bộ 6 bài tập Yoga kéo giãn cơ bắp và xả Stresss trước khi ngủ để có một giấc ngủ thư thái. Các động tác cơ bản sau đây hoàn toàn có thể tự tập theo hướng dẫn mà không cần đến huấn luyện viên, giúp giảm nhức mỏi, uể oải, có lợi cho tuần hoàn máu, giấc ngủ.
Xem thêm: Tuyển tập các bước dưỡng da cơ bản mùa nào cũng cần áp dụng
Dưới đây là hình ảnh 6 bài tập Yoga kéo giãn cơ bắp và xả Stresss:
Theo Ngôi Sao
Để lại một bình luận