Dsunflower Spa Clinic là spa làm đẹp tại Hà Nội chia sẻ bộ tuyển tập 10 hiệu quả giảm cân không ngờ của trứng gà bạn không thể bỏ qua. Trứng gà chứa các thành phần kích thích trao đổi chất và là một ý tưởng tuyệt vời để đưa vào thực đơn hàng ngày hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Xem thêm: Bạn có biết thời điểm tốt nhất để uống trà xanh chưa?
Dưới đây là 10 hiệu quả giảm cân không ngờ của trứng gà :
Lòng trắng trứng chứa choline – chất dinh dưỡng thiết yếu cho hoạt động trao đổi chất cũng như hỗ trợ giảm cân. Hoàn toàn không phải ý tưởng tồi nếu bạn đưa món trứng vào thực đơn hàng ngày để duy trì cân nặng lý tưởng.
Vitamin D trong lòng trắng trứng sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh hơn.
Protein trong trứng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Các chất dinh dưỡng như iod, selen trong trứng gà rất quan trọng để tạo hóc môn tuyên giáp – bộ phận quan trọng kiểm soát cân nặng cũng như điều chỉnh trao đổi chất trong cơ thể.
Trứng gà là thực phẩm calo thấp. Một quả trứng to chỉ cung cấp 72 calo.
Trứng gà giàu chất chống ô xi hóa như lutein và zeaxanthin. Các chất chống oxy hóa chưa được chứng minh là có thể làm giảm cân, nhưng lại giúp kiểm soát cân nặng một cách khỏe mạnh.
Trứng không chứa đường – thành phần được chứng minh là thủ phạm làm tăng cân, thậm chí béo phì
Trứng là một trong những thực phẩm “đa năng” nhất. Bạn có thể ăn sáng, trưa, tối với trứng và rất dễ dàng thêm vào salad, sandwich hay bất cứ thực đơn giảm cân nào.
Trứng giúp bạn ăn nhiều rau hơn khi chúng kết hợp với nhau. Chế độ ăn nhiều rau trong thực đơn sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.
Để được tư vấn miễn phí:
—————————————————————————————-
Sunflower – Dsunflower Spa Clinic
Địa chỉ: LK09 khu biệt thự Lacasa, 25 Vũ Ngọc Phan,P.Láng Hạ, Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 024 63257383 – 024 66508027 – (+84) 913586060
Email: [email protected]
Website: https://dsunflowerspaclinic.com/
Pingback: Tuyển tập 6 loại thực phẩm và đồ uống gây khô da bạn nên lưu ý